लाइफ स्टाइल

खुद को लोग स्वास्थ्य रखने के लिए कई तरह की चीजों का सेवन करते हैं. कुछ लोग डेली रूटीन में जिम, ड्राई फूड्स और तमाम चीजें रखते हैं. जबकि कुछ लोग जूस का सेवन करते हैं. ऐसे में हम आपको बताने जा रहे हैं मेथी के बीज के पानी के बारे में. हेल्थ…
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गुड़ गन्ने के रस से निर्मित एक प्राकृतिक मिठास है। जो मुख्य रूप से भारत, दक्षिण पूर्व एशिया, अफ्रीका और दक्षिण अमेरिका के कुछ क्षेत्रों में उपयोग किया जाता है। गुड़ को अक्सर रिफाइंड चीनी के मुकाबले एक स्वस्थ विकल्प माना जाता है, क्योंकि यह…
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हाइपरटेंशन या हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) की समस्या में आप दवाइयों से ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रख सकते हैं. इसके अलावा कुछ असरदार घरेलू नुस्खे (home made remedies) भी आपको फायदा पहुंचाएंगे. एक्सपर्ट्स के मुताबिक, मूली के जूस…
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सर्दी का मौसम आते ही लोगों का लाइफस्टाइल एकदम से चेंज हो जाता है। कड़कड़ाती (freezing cold) ठंड से शरीर को बचाने के लिए लोग ऊनी कपड़ों को सहारा लेते हैं। इसके बावजूद, जरा सी हवा बदन के सारे रोंगटे खड़े कर देती है। ऐसे में सर्दियों में मिलने…
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दौड़ना एक बेहतरीन एक्सरसाइज है, जिससे न केवल वजन कम करने में मदद मिलती है, बल्कि शरीर को फिट और एक्टिव बनाए रखने में भी मदद मिलती है. लेकिन दौड़ते समय की गई कुछ सामान्य गलतियों की वजह से ज्वाइंट्स (जोड़) कमजोर हो सकते हैं और लंबे समय में…
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सर्दी का मौसम आ रहा है। ये ऐसा मौसम है जिसमें लोग आराम से अपनी डाइट को फॉलो कर सकते है। इस मौसम के खाने का अलग ही स्वाद आता है। इसलिए हम आज एक चीज के बारे में बात करेंगे जिसका सेवन आप कई प्रारूप में कर सकते हैं। तिल जिसे सेहत के लिए बहुत…
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दो प्यार करने वाले लोगों के बीच अगर कभी लड़ाई नहीं होती है, किसी चीज पर मतभेद नहीं होता है उनके रिश्ते में सच्चाई नहीं है. परफेक्ट रिलेशनशिप वो नहीं जहां कपल्स के बीच टकराव न हो. बल्कि रिश्ता तभी मजबूत होता है जब पति-पत्नी झगड़े को समझदारी…
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पानी हमारी जिंदगी का अहम हिस्सा है, क्योंकि मानव शरीर का अधिकतर भाग इसी से बना है. जीने के लिए हवा के बाद सबसे ज्यादा जरूरी इसी को समझा जाता है. कई हेल्थ एक्सपर्ट हमें नॉर्मल वॉटर की जगह गुनगुना पानी पीने की सलाह देते हैं. क्या आप जानते हैं…
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