लाइफ स्टाइल

नई दिल्ली । हम सभी चाहते हैं कि हमारा जीवन स्वस्थ और लंबा हो. वैज्ञानिकों ने भी इस पर कई शोध किए हैं जिसके बाद उनका कहना है कि लंबे समय तक जीवित रहने का रहस्य हमारे सामाजिक संबंध, नींद की आदतें, खुशी का स्तर, पर्यावरण और उद्देश्य की भावना…
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नई दिल्ली । गर्मी का सीजन शुरू होते ही तेज धूप, उमस और बढ़ता तापमान मुश्किलें बढ़ाता है। इस मौसम में न केवल शरीर की बाहरी त्वचा पर प्रभाव पड़ता है, बल्कि अंदरूनी हिस्सा भी सीधे तौर पर प्रभावित होता है। गर्मी के सीजन में स्वस्थ रहना भी जरूरी…
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नई दिल्ली । आज की तारीख में हर दूसरा व्यक्ति तकनीक पर इस कदर आश्रित हो चुका है कि वह शारीरिक गतिविधियों से कोसों दूर होता जा रहा है। ऐसी स्थिति में शरीर के साथ-साथ लोगों को मानसिक समस्याओं का भी सामना करना पड़ता है। चिकित्सक आमतौर पर लोगों…
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नई दिल्ली। आयुर्वेद में त्रिफला को एक महत्वपूर्ण औषधि माना गया है, जो तीन फलों- आंवला, हरड़, और बहेड़ा को मिलाकर बनता है। त्रिफला अपने विविध स्वास्थ्य लाभों के लिए प्रसिद्ध है और प्राचीन काल से विभिन्न रोगों के उपचार में उपयोग होता आ रहा…
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उम्र बढ़ने के साथ-साथ शरीर में कई तरह के बदलाव आने लगते हैं. बढ़ती उम्र का सबसे ज्यादा असर मेटाबॉलिज्म (metabolism) पर पड़ता है और इसके कमजोर होने से डायबिटीज (diabetes) और हाइपरटेंशन (Hypertension) जैसी कई बीमारियां होने लगती हैं. महिलाओं…
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गर्मियों के मौसम में त्वचा की देखभाल एक बड़ी चुनौती बन जाती है। बढ़ती गर्मी, पसीना और धूल-मिट्टी त्वचा को डल और डिहाइड्रेटेड बना देती है। इस लिए त्वचा को ठंडा रखने के लिए उचित हाइड्रेशन जरूरी है। आइए जानें गर्मियों में त्वचा को डिटॉक्स करने…
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खीरा एक ऐसी सब्जी है, जो न सिर्फ स्वादिष्ट होती है, बल्कि सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है. इसमें भरपूर मात्रा में पानी पाया जाता है. ऐसे में खीरा शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है. यह गर्मियों में एक ताजगी देने वाला आहार है, जिसे…
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तनाव से दूर रहना चाहते हैं तो लहसुन (Garlic) खाएं। यह सुनने में जरूर अटपटा लग रहा है लेकिन सौ आना सही है। यह तथ्य इलाहाबाद विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों के हालिया शोध में सामने आया है। डीन साइंस एवं बायोटेक्नोलॉजी विभाग के प्रो. बेचन शर्मा…
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