लाइफ स्टाइल

पानी का सेवन तो हम सब करत ही है। उचित समय पर पानी पीना स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है।  खाली पेट पानी पीकर दिन की शुरुआत करने के फायदे जान आपको भी यकीन नहीं होने वाला है। जी हां, लाइफस्टाइल में इस आदत को अपनाने से सेहत को कई…
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हमारी रसोई में जीरे का इस्तेमाल खूब होता है, ये एक ऐसा मसाला है जिसके बिना कोई भी खाना नहीं बनता | जीरे का इस्तेमाल हम बहुत साड़ी दवाइयों में भी करते हैं | जीरे के आयुर्वेद में बहुत सारे फायदे बता रखे हैं जिसके बारे में बहुत कम लोग जानते है…
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जब भी हेल्दी फूड्स की बात आती है तो इसमें खीरे को जरूर शामिल किया जाता है, इसमें विटामिन बी, विटामिन सी, विटामिन के, पोटेशियम जैसे कई अहम पोषक तत्व पाए जाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि क्यूकंबर में मौजूद फिसेटिन (Fisetin) की हमारे शरीर…
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एसिडिटी एक आम समस्या है जो कई लोगों को परेशान करती है. खट्टी डकारें, पेट में जलन, और अपच जैसी समस्याएं एसिडिटी के सामान्य लक्षण है. अगर आप भी इस समस्या से जूझ रहे हैं तो घबराएं नहीं. कुछ आसान घरेलू उपायों से आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते…
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गर्भनिरोधक गोलियों को बर्थ कंट्रोल पिल्स भी कहा जाता है, जो महिलाओं के लिए गर्भधारण को रोकने का एक प्रभावी और व्यावहारिक तरीका हैं. हालांकि, हर दवा की तरह इन गोलियों के भी कुछ संभावित नुकसान और साइड इफेक्ट होते हैं, जिनसे हर महिला को अवगत…
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नई दिल्ली । किसी भी व्रत के दौरान साबूदाना खाना व्रत रखने वाले व्यक्ति के मुख्य आहार में से एक है। व्रत के दौरान साबूदाना को अपने आहार का हिस्सा बनाना बहुत फायदेमंद होता है। क्योंकि यह फलाहार का हिस्सा होने के साथ-साथ पेट भरने में भी सहायक…
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नीम के पूरे पेड़ को ही आयुर्वेद का खजाना माना जाता है, इसकी पत्तियां, तना, फल और फूल सभी सेहत के लिए काफी फैयदेमंद है, लेकिन आज हम बात करेंगे इसकी पत्तियों के बारे में. बता दें कि नीम की पत्तियों में कई ऐसे औषधीय गुण पाए जाते हैं जो सेहत को…
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फलों में कई तरह के पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं। विटामिंस और मिनिरल्स के अलावा अलग अलग फलों में अलग अलग पौष्टिकता पाई जाती है। पौष्टिक फलों की सूची में अनार शामिल है। अनार खाने में स्वादिष्ट और मीठा फल है लेकिन ये कई रोगों में लाभकारी भी है।…
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