लाइफ स्टाइल

डायबिटीज (diabetes)  के मरीजों (Diabetes patient) का ब्लड शुगर घटता-बढ़ता रहता है और इसे कंट्रोल में रखना कभी-कभी बहुत मुश्किल हो जाता है। टाइप 2 डायबिटीज (TYPE 2 diabetes) के मरीजों को खानपान से बहुत सावधानी रखने की सलाह दी जाती है।…
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बारिश का मौसम (Rainy Season) भले ही गरमी से राहत लेकर आता है लेकिन इसके साथ ही इस सीजन में कई मौसमी बीमारियों के शिकार होने का खतरा भी बढ़ जाता है। बारिश में नमी की वजह से कई तरह के संक्रमण होने की आशंका बनी रहती है। इस मौसम में सबसे ज्यादा…
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घर के किचन में औषधीय गुणों वाली कई चीजें मौजूद हैं और अगर इनका सही तरीके से उपयोग क‍िया जाए तो बहुत सी बीमारियों के ल‍िए दवा खाने की जरूरत नहीं पड़ेगी. इनमें से एक सौंफ भी है. सौंफ में कई ऐसे पोषक तत्‍व मौजूद हैं जो हमारे शरीर को कई तरह से…
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आजकल की व्यस्त जिंदगी में देर रात खाना आम बात हो गई है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि रात का खाना आपकी सेहत के साथ-साथ आपके वजन को भी प्रभावित कर सकता है. जी हां, रात के खाने के दौरान कुछ आदतें अनजाने में आपके वजन बढ़ने का कारण बन सकती हैं. तो…
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मानसून (Monsoon) का मौसम गर्मी से राहत (relief) देता है लेकिन इससे हवा में नमी भी बढ़ जाती है। इससे यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन (यूटीआई) जैसे संक्रमण (Infection) के विकसित होने की संभावना (Possibility) बढ़ जाती है। अगर आप इस मौसम में खुद को…
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क्या आप मानसून के दौरान बार-बार बीमार पड़ते हैं? अगर हां, तो यह कमजोर इम्यून सिस्टम का संकेत हो सकता है। मानसून के मौसम के दौरान, बहुत सारे हानिकारक वायरस छिपे रहते हैं। अगर आप अपना ख्याल नहीं रखते हैं, तो जाहिर तौर आपको सर्दी या खांसी हो…
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जिन लोगों को डायबिटीज की बीमारी है उनको डेली लाइफस्टाइल और फूड हैबिट्स को लेकर काफी सावधानी बरतनी चाहिए क्योंकि अगर वो ऐसा नहीं करेंगे तो सेहत को भारी नुकसान उठाना पड़ सकता है. इससे बचने के लिए आप हेल्दी डाइट का सहारा लें. ज्यादातर हेल्थ…
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अपनी त्वचा को सेहमतंद (skin healthy) बनाये रखने के लिये सिर्फ बाहरी देखभाल ही काफी नहीं है, बल्कि उन्हें अंदर से पोषण (nutrition) देना भी जरूरी है। हम जो भी खाते हैं, उसका सीधा असर हमारी स्किन (skin) और सम्पूर्ण सेहत पर पड़ता है। इसलिये हर…
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