लाइफ स्टाइल

इन दिनों ज्यादातर लोग अपने बढ़ते हुए वजन से परेशान हैं। ये लोग वजन कम करने के लिए न जाने कितने तरीके अपनाते हैं। जहां कुछ लोग सुबह खाली पेट (empty stomach) गुनगुने पानी का सेवन करते हैं, तो वहीं कुछ खाना ही कम कर देते हैं। हालांकि बावजूद…
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खट्टा-मीठा, रसीला (succulent) और सुंदर चटख रंग वाला संतरा (Orange) देखकर ही ताजगी आ जाती है । संतरे (Orange) की हर चीर कई पोषक तत्वों और गुणों से भरपूर होती है। अधिकतर लोगों को संतरा खाना बहुत पसंद होता है, लेकिन इसके सेवन से होने वाले लाभ…
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ग्रीन टी (green tea) में बहुत सारे एंटी-बैक्टीरियल गुण (anti-bacterial properties) होते हैं जो स्किन के विषाक्त पदार्थों, डार्क पैच, लालिमा और स्किन संबंधी हर समस्या से बचाती है। इसके अलावा ग्रीन टी में एंटी-ऑक्सीडेंट (anti-bacterial…
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दूध, दही, पनीर (milk, curd, cheese) और छाछ सेहत के लिए कितने जरूरी हैं, ये बात किसी से छिपी नहीं है. डेयरी प्रॉडक्ट्स (dairy products) को संतुलित भोजन (balanced diet) का एक जरूरी हिस्सा माना जाता है. ये कैल्शियम, फास्फोरस, विटामिन बी,…
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डायबिटीज मरीजों को अपने सुबह की पहली ड्रिंक से लेकर रात के आखिरी मील तक हर चीज बहुत ही सोच समझकर चुनना पड़ता है. ताकि शुगर लेवल मेंटेन रह सके. ऐसे में मधुमेह रोगियों के लिए चाय पीना थोड़ा मुश्किल हो सकता है, क्योंकि कई चाय में मीठी चीजें…
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आपने देखा होगा कि कई लोग अपने हाथों की उंगलियों को चटकाते हैं। बहुत से लोग ऐसा हाथों को आराम देने के लिए करते हैं। कई बार जब काम करते हुए उंगलियों में दर्द होने लगता है तो भी हम उंगलियों को चटकाते हैं। कई लोग वैसे ही हाथों की उंगलियां…
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दुनिया (World)में एक उम्र ही ऐसी चीज (Thing)है, जिसे आप पैसे से नहीं खरीद (Purchase)सकते हैं या किसी इलाज (Treatment)के जरिए वापस नहीं पा सकते हैं। एक बार उम्र निकल गई तो वह निकल ही जाती है। इसलिए हर एक इंसान की चाहत होती है कि उसकी जिंदगी…
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खुद को लोग स्वास्थ्य रखने के लिए कई तरह की चीजों का सेवन करते हैं. कुछ लोग डेली रूटीन में जिम, ड्राई फूड्स और तमाम चीजें रखते हैं. जबकि कुछ लोग जूस का सेवन करते हैं. ऐसे में हम आपको बताने जा रहे हैं मेथी के बीज के पानी के बारे में. हेल्थ…
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