लाइफ स्टाइल

सेहतमंद रहने और वजन कम करने के लिए आप तरह-तरह की चीजों की मदद लेते होंगे. तमाम तरह की सब्जियों को भी आप अपनी डाइट में जरूर शामिल करते होंगे. लेकिन आपको बता दें धरती के नीचे से निकलने वाली कुछ सब्जियां जिनको आप मामूली समझते हैं. वेट लॉस करने…
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डॉक्टर्स लोगों को सलाह देते हैं कि जितना हो सके शरीर को मजबूत बनाएं और शरीर की इम्युनिटी पॉवर बढ़ाएं। क्योंकि बीमारी से लड़ने के लिए रोग प्रतिरोधक (Immunity) क्षमता मजबूत होना बेहद जरूरी है। गर्मियों में शरीर को एनर्जी (Energy to the body…
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नारियल हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद साबित होते है। नारियल का तेल हमारी त्वचा के लिए भी बहुत उपयोगी है लेकिन हम उसके गुणों को नजरअंदाज कर देते हैं।। चलिए आज हम आपको बताते हैं इसके इसके फायदे। आप जब भी बाहर जाने के लिए तैयार हों तब आप…
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एक कामयाब शादीशुदा जिंदगी तभी मुमकिन हो सकती है जब आप अपने गुस्से को कंट्रोल कर सकें. धैर्य के जरिए आप समझ और अपनी दृढ़ता को बेहतर कर सकते हैं. अगर आप खामोशी से अपनी परेशानी को बताते हैं तो इससे काफी मुश्किलें आसान हो सकती हैं, इसके लिए…
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प्यार एक खूबसूरत एहसास है और इसका महिना भी शुरू हो चुका है. लेकिन कुछ लोग ऐसे भी होंगे जिनका अपने पार्टनर के साथ झगड़ा चल रहा होगा. यह समय लड़ने-झगड़ने का नहीं, बल्कि प्यार का इजहार करने का है और अपने पार्टनर के साथ रिश्ते को थोड़ा और मजबूत…
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वजन कम करने में अंडा अहम रोल निभाता है. इसमें प्रोटीन (protein) भरपूर मात्रा में पाया जाता है. डायटिशियन (dietitian) के मुताबिक, अंडा (Egg) खाने से लंबे समय तक पेट भरा-भरा सा रहता है और जल्दी भूख नहीं लगती है. अंडे में प्रोटीन के अलावा कई…
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सुबह खाली पेट अक्सर लहसुन (Garlic) खाने की सलाह दी जाती है. खासकर गैस और कुछ छोटी बीमारियों में अक्सर लहसुन (Garlic Benefits) खाने की सलाह दी जाती है. आज हम इसके पीछे के कारण के बारे में बताएंगे. सुबह खाली पेट लहसुन (Garlic)  खाने के फायदे…
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आजकल की लाइफस्टाइल में मोटापा एक आम समस्या हो गई है। ऐसे में लोग पतला होनेे लिए जिम में पसीना बहाते हैं, डाइटिंग करते हैं। इसके साथ ही कई घरेलू नुस्खे भी अपनाते हैं। लेकिन कई लोगों का एक्सरसाइज और डाइटिंग के बाद भी वनज कम नहीं होता। इसके…
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