लाइफ स्टाइल

सर्दियों के मौसम में स्किन (Skin) का बुरा हाल हो जाता है। खासतौर पर होंठ तो बेचारे सबसे ज्यादा ठंड हवाओं को झेलते हैं। जरा सी मॉइश्चर की कमी से होंठ ना केवल फटने लगते हैं। बल्कि लगातार फटने की वजह से उनमे कालापन भी दिखने लगता है। ऐसे में…
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ज्वार ग्लूटेन-फ्री (Gluten-Free) होती है और इसे सबसे अच्छे अनाजों (grains) में गिना जाता है. अंग्रेजी में इसे सोरघम (sorghum) के नाम से जाना जाता है. भारत में ज्वार को अलग-अलग राज्यों में अलग-अलग नामों से जाना जाता है, जैसे तमिलनाडु में…
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 इस तनाव भरे जीवन में टेंशन होना आम बात है. अगर आप नौकरी पेशा वाले हैं तो ऑफिस का टेंशन, काम का प्रेशर इसके साथ ही अपने बॉस के साथ काम को लेकर तनाव हो जाता है. इसके अलावा फैमली प्रेशर, रिश्तेदारों के ताने, पड़ोसियों की कानाफूसी. इसके बाद भी…
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नारियल हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद साबित होते है। नारियल का तेल हमारी त्वचा के लिए भी बहुत उपयोगी है लेकिन हम उसके गुणों को नजरअंदाज कर देते हैं।। चलिए आज हम आपको बताते हैं इसके इसके फायदे। आप जब भी बाहर जाने के लिए तैयार हों तब आप…
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महिलाओं (women) को अक्सर कमर दर्द (back Pain) की समस्या परेशान करती है। वृद्धावस्था ही नहीं कम उम्र में भी महिलाएं कमर दर्द से परेशान रह रही हैं। जिसके लिए कई कारण जिम्मेदार होते हैं। ऐसे में जानना जरूरी है कि आपके कमर दर्द के लिए कौन सी…
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सर्दियों में ठंड की वजह से लोग घरों से बाहर नहीं निकलते हैं। सर्दियों (winter) में दिन काफी छोटे हो जाते हैं और सूरज (winter)की रोशनी भी काफी कम हो जाती है जिस कारण हमारे शरीर (Body)का सर्केडियन रिदम (circadian rhythm)बिगड़ जाता है. बॉडी का…
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मौजूदा दौर में देर रात तक जागकर मूवी देखना, पार्टीज करना, फोन से चिपके रहने का चलन बढ़ा है, जिसकी वजह से ज्यादातर लोग देर तक नींद लेना चाहते हैं. हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक हमें रात को जल्दी सोना और सुबह जल्दी जागना चाहिए क्योंकि ये ओवरऑल…
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लहसुन हमारी रसोई का एक अहम हिस्सा है, कई भोजन का स्वाद तो इसके बिना अधूरा सा लगता है. इसकी तासीर गर्म होती है, साथ ही इसमें पाए जाने वाले न्यूट्रिएंट्स शरीर को कई तरह से फायदे पहुंचाते हैं. लहसुन एक आयुर्वेदिक औषधि है, इसमें पाए जाने वाले…
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