लाइफ स्टाइल

सर्दियों का मौसम अपने साथ कई स्वास्थ्य समस्याएं लाता है, जिसमें खांसी और जुकाम सबसे आम हैं। ठंड और प्रदूषण के कारण दिल्ली-एनसीआर जैसे इलाकों में ये समस्याएं और बढ़ जाती हैं। अगर आप भी खांसी-जुकाम और नाक बंद (Blocked nose) होने की समस्या से…
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सर्दियों में खाएं जाने वाले कई ऐसे फूड है जो आपके स्वास्थ के लिए लाभदायक होते हैं। लेकिन लोगों को इन के बारे में पता ही नहीं होता है। खजूर उनमें से एक है जो काफी समय से सर्दियों में खाया (Benefits of Eating Dates in Winter) जा रहा है। इसका…
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सर्दियों में त्वचा की देखभाल करना थोड़ा मुश्किल हो सकता है। इस मौसम में ठंडी हवाएं और रूखापन आपकी त्वचा को बेजान बना देते हैं। ऐसे में घर पर बनाए गए टोनर्स आपकी त्वचा को नमी और ताजगी देने का बेहतरीन तरीका हो सकता हैं। घर पर बनाए गए नेचुरल…
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नई दिल्ली । स्ट्रीट फूड खाना किसे पसंद नहीं है। मगर जो घर की रोटी कमाल करती है, वह कोई और फूड नहीं कर सकता। लेकिन, आप जानते है कि 12 महीने सिर्फ गेहूं का आटा खाना सेहत के लिए सही नहीं है। देश के ज्यादातर घरों में लगभग रोजाना गेहूं के आटे…
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हमारे शरीर का 50 से 70 फीसदी हिस्सा पानी से बना होता है. हालांकि, यह फीसदी व्यक्ति की एज, जेंडर, वेट, और बॉडी टाइप के आधार पर अलग-अलग हो सकता है. आमतौर पर सर्दियों के मौसम में लोग कम पानी पीते हैं. ठंडी हवाओं के कारण प्यास नहीं लगती है.…
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बेहतर स्वास्थ्य (better health) और संपूर्ण फिटनेस के लिए खाना खाने के बाद कम से कम आधा घंटा टहलना जरूरी है। वॉक ना सिर्फ वज़न को कंट्रोल (weight control) करती है, बल्कि संपूर्ण हेल्थ का ध्यान रखती है। यह एक ऐसी कॉर्डियक एक्सरसाइज (cardiac…
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साल 2025 में ग्रहण कब लगेगा और इसका समय क्या होगा? इसको लेकर हर कोई उत्सुक है. साल 2025 में चार ग्रहण लगेंगे. ज्योतिष शास्त्र में सूर्य और चंद्र ग्रहण का विशेष महत्व है. साल 2025 में दो सूर्य और चंद्र ग्रहण लगेंगे. परंतु इनमें से कुछ के…
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सुबह के नाश्ते में कई लोग पोहा खाना पसंद करते हैं। इसकी सबसे अहम दो वजह तो यही हैं कि इसे बनाने में ज्यादा समय नहीं लगता और यह खाने में भी काफी स्वादिष्ट होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आपकी सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। पोहे…
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