लाइफ स्टाइल

गर्मी ऐसा मौसम है जिसमें त्वचा (Skin) का सबसे ज्यादा ख्याल रखने की जरूरत होती है, क्योंकि इस दौरान त्वचा संबंधी समस्याएं (Skin Problem) सबसे ज्यादा होती हैं. जैसे चेहरे पर दाने निकलना, खुजली होना, सन बर्न, मुहांसे, त्वचा का शुष्क हो जाना,…
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मौजूदा दौर में हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) की समस्या कुछ ज्यादा ही देखने को मिल रही है। हमारा खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी खान-पान (unhealthy food) इसकी असल वजह है। हाई ब्लड प्रेशर की समस्या हार्ट डिजीज, स्ट्रोक और किडनी (Heart…
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आलू खाने में सबसे ज्यादा इस्तेमाल होने वाली सब्जियों में शामिल है. पराठे से लेकर फ्रेंच फ्राइज तक आलू हर रेसिपी के लिए पहली पसंद होता है. इसमें कोई दोराय नहीं कि आलू स्वाद के साथ सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. लेकिन इसे खाते समय…
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पिस्ता (pistachio) बेहद शानदार किस्म का ड्राई फ्रूट है अगर आप इसे ऐसे भी खा सकते हैं और अगर आप इसे दूध या किसी चीज के साथ मिलाते हैं तो स्वाद दोगुना बढ़ जाता है. त्योहार, फेस्टिवल या शादी का मौका लोग शुभ अवसर पर गिफ्ट में ड्राई फ्रूट (dry…
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बासी रोटी एक पारंपरिक भारतीय आहार है जो कई लोगों के लिए एक पसंदीदा भोजन है. इसके कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं. पहले तो, बासी रोटी में कई पोषक तत्व होते हैं जैसे कि फाइबर, प्रोटीन, और कार्बोहाइड्रेट्स जो आपके शरीर को ऊर्जा प्रदान करते हैं. इसके…
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भारत में आपको हर जगह पर सड़क किनारे ठेलों या दुकानों पर पानी की बोतलें मिल जाएंगी। हम कहीं जाते हैं और रास्ते में प्यास लगती है तो सबसे पहले हम पानी की बोतल खरीदते हैं। बता दें कि प्लास्टिक की पानी की बोतलें कई तरह की और अलग अलग क्वालिटी की…
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शोधों में पाया गया है कि अगर आप अपनी सेहत (Health) को सुधारना चाहते हैं तो ठंडे पानी की बजाय गुनगुने पानी (lukewarm water) को अपनी डाइट में शामिल कर लें. अगर आप हल्‍के गर्म तापमान के पानी को पिएंगे तो यह आपके ओवर ऑल हेल्‍थ को सुधारने में…
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सुबह के वक्त एक्सरसाइज करने से आपका मेटाबॉलिज्म बढ़ जाता है और कई घंटों तक बरकरार रहता है. ये पूरे दिन वेट मैनेजमेंट और कैलोरी बर्न में मदद कर सकता है. सुबह व्यायाम करने से, आपको डिस्ट्रैक्ट होने की संभावना कम होती है और कुछ दिनों तक…
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