लाइफ स्टाइल

चीनी, एक ऐसी चीज जिसे हम सभी पसंद करते हैं. यह मीठा स्वाद हमारे मुंह में एक अलग ही अहसास पैदा करता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि अधिक मात्रा में चीनी का सेवन हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक हो सकता है? इसलिए, हमें अपनी डाइट में चीनी…
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आलू एक ऐसी सब्जी है जिसका इस्तेमाल लगभग हर घर में होता है. यह सब्जी वेज से लेकर नॉनवेज, ब्रेकफास्ट से लेकर लंच-डिनर और स्नैक्स तक हर तरह के डिश में फिट हो जाती है. लेकिन आम धारणा है कि डायबिटीज के मरीजों को आलू नहीं खाना चाहिए. इसे खाने से…
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जब भीषण गर्मी और चिलचिलाती धूप के वजह से आम जनता का हाल बेहाल होने लगे, तभी अगर तेज बारिश हो जाए तो जबरदस्त राहत का अहसास होता है, लेकिन मौसम गर्म से अचानक सर्द होने की वजह से शरीर का एडेप्टेशन पर असर पड़ता है और सर्दी-जुकाम (Cold and…
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आलू को अक्सर कार्बोहाइड्रेट का प्रमुख स्रोत माना जाता है, लेकिन यह कई पोषक तत्वों से भी भरपूर होता है. उबला हुआ आलू फ्राइड या अन्य तरीकों से पकाए गए आलू की तुलना में अधिक स्वस्थ होता है. आइए जानते हैं उबले हुए आलू खाने के क्या-क्या फायदे…
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अगर आप फ‍िटनेस फ्र‍िक हैं तो आप नींबू पानी के फायदों से जरूर वाक‍िफ होंगे और ये आपकी रूटीन का ह‍िस्‍सा भी होगा. कई लोग सुबह खाली पेट नींबू पानी पीते हैं. वहीं कुछ लोग खाने के बाद एक गिलास नींबू पानी पीते हैं. अगर आप कंफ्यूज हैं क‍ि नींबू…
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खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीना एक आम आदत है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आपकी सेहत के लिए कितना नुकसानदायक हो सकता है? आयुर्वेद के अनुसार, भोजन के बाद तुरंत पानी पीने से पाचन तंत्र पर बुरा असर पड़ता है और इससे कई स्वास्थ्य समस्याएं पैदा…
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कॉलेस्ट्रॉल को हमेशा बुरी नजर से देता जाता है, जिससे हमारी सेहत काफी खराब हो सकती है. इससे बचने के लिए ऑयली और मीठे फूड्स को छोड़ने की सलाह दी जाती है, वरना सबसे पहले मोटापा बढ़ता है, फिर खून में प्लाक जमा होने के कारण नसों में रुकावट पैदा…
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 बारिश का मौसम अपने साथ ठंडी हवाएं और ताजगी भरी बारिश की बूंदें लाता है. हालांकि, बारिश में भीगना जहां खुशी का अहसास कराता है, वहीं ये जुकाम और अन्य बीमारियों का खतरा भी बढ़ा सकता हैय अगर आप बारिश में पूरी तरह भीग जाएं, तो कुछ आसान और…
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