लाइफ स्टाइल

हाई ब्लड प्रेशर या हाइपरटेंशन (Hypertension) आज के समय की एक आम समस्या में से एक है. हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) होने पर नसों की दीवारों पर रक्त का दबाव बढ़ जाता है. अगर समय रहते इसपर ध्यान न दिया जाए तो ये समस्या परेशानी का सबब…
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सर्दियों में हेल्दी (Winter Health) रहने के लिए बहुत से लोग ड्राई फ्रूट्स में कच्चा बादाम खाते हैं. स्वास्थ्य लाभों से भरपुर, कुरकुरे और शानदार भूरे रंग के बादाम सिर्फ विटामिन और पोषक तत्वों का खजाना नहीं होते बल्कि खाना बनाने में भी इनका…
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आजकल दिनोंदिन मोबाइल की लत बढ़ती जा रही है. खासतौर पर कम उम्र के बच्चों में. अधिकतर बच्चे स्मार्टफोन, टैबलेट और लैपटॉप समेत कई इलेक्ट्रॉनिक गैजेट्स का जमकर इस्तेमाल करते हैं. इसका असर न सिर्फ उनकी सेहत पर असर पड़ रहा, बल्कि मानसिक सेहत भी…
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सुबह खाली पेट हम क्या खा रहे हैं, इसका असर हमारी सेहत पर अच्छा या बुरा बन सकता है. इसके अलावा फलों को आमतौर पर हेल्दी डाइट माना जाता है, लेकिन कुछ फलों को खाली पेट खाने से बचना चाहिए. डाइटीशियन आयुषी यादव (Ayushi Yadav) ने ZEE NEWS को बताया…
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गर्मी के मौसम में भिंडी (lady finger) का सेवन करना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद और लाभ दायक (beneficial and profitable) है । लेकिन अधिकतर लोग भिंडी की सब्जी और भरवा भिंडी खाना पसंद करते हैं। इसके अलावा कई लोग दाल-चावल के साथ कुरकुरी भिंडी…
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हम में से अधिकतर लोग आज के समय में मोटापे से ग्रसित हैं. ऐसे में हम मोटापे को कम करने के लिए तरह -तरह के उपायों को अपनाते हैं. ऐसे में चर्बी को कम करने के लिए एक्सरसाइज करना सबसे अच्छा तरीका हो सकता है. ऐसे में कुछ एक्सरसाइज आपको तेजी से…
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गर्मियों का मौसम चल रहा है और देश में कई जगहों पर भीषण गर्मी पड़ रही है। गर्मी में लोगों को स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। गर्मी से राहत पाने के लिए लोग ज्यादातर समय एयर कंडीशनर (एसी) में बिताते हैं। अगर आप भी ज्यादातर…
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म्यूजिक सुनने (listening music) के लिए फटाफट वायरलेस इयरबड्स (Wireless earbuds) को अपने कान में लगाना और इनका लंबे वक्त तक इस्तेमाल अब नया ट्रेंड (New trend) बन चुका है। दरअसल ढेरों नए स्मार्टफोन्स (New smartphones) में अब 3.5mm हेडफोन जैक…
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