लाइफ स्टाइल

गर्मी का मौसम शुरू हो चुका है। गर्मी का मौसम अपने साथ कई बीमारियां भी लेकर आता है। ये मौसम हमारे इम्यून सिस्टम (immune system) को भी प्रभावित करता है जिससे पाचन और त्वचा संबंधी परेशानियां होने लगती हैं। ऐसे में अपने शरीर को हाइड्रेट रखना…
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ग्रीन टी (green tea) में बहुत सारे एंटी-बैक्टीरियल गुण (anti-bacterial properties) होते हैं जो स्किन के विषाक्त पदार्थों, डार्क पैच, लालिमा और स्किन संबंधी हर समस्या से बचाती है। इसके अलावा ग्रीन टी में एंटी-ऑक्सीडेंट (anti-bacterial…
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आंखों की सुरक्षा (eyesight) का ध्यान रखना बेहद जरूरी होता है यदि आखों से दिखना बंद हो जाए या कम हो जाए तो हमें काफी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है. कई लोग तो ऐसे भी हैं जिन्हें कम उम्र में ही चश्मा (Glasses) लग जाता है साथ ही आंखों की…
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आज के समय में मोबाइल या स्मार्टफोन हमारे लिए बहुत जरूरी हो गए हैं। लेकिन यह भी सच है कि मोबाइल की वजह से लोगों को कई तरह की शारीरिक और मानसिक समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। मोबाइल की वजह से लोगों में लाइफस्टाइल से जुड़ी कई बीमारियां भी…
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डायबिटीज के मरीजों की संख्या इन दिनों देश दुनिया में लगातार बढ़ती जा रही है। लाइफ स्टाइल से जुड़ी इस बीमारी की चपेट में उम्रदराज़ लोग ही नहीं बल्कि युवा भी तेजी से आ रहे हैं। डायबिटीज बढ़ने से लोग और भी दूसरे गंभीर बीमारियों की गिरफ्त में आ…
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सर्दी के दिनों में लोग अपने खानपान और पहनावे (food and clothing) को पूरी तरह से बदल देते हैं। इस दौरान अक्सर ठंडी चीजों को खाने से कतराते हैं। इस लिस्ट में दही भी शामिल है। माना जाता है कि सर्दी में इसे खाने से सेहत को काफी ज्यादा नुकसान…
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आज के समय में बढ़ता वजन या मोटापा (obesity) लोगों की बड़ी समस्या बनती जा रही है. अगर आप अपना वजन या मोटापे (obesity) को कम करना चाहते हैं तो आपको कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखना होगा. इसके लिए आपको खाना छोड़ने की कोई जरूरत नहीं पड़ेगी.…
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खुद को लोग स्वास्थ्य रखने के लिए कई तरह की चीजों का सेवन करते हैं. कुछ लोग डेली रूटीन में जिम, ड्राई फूड्स और तमाम चीजें रखते हैं. जबकि कुछ लोग जूस का सेवन करते हैं. ऐसे में हम आपको बताने जा रहे हैं मेथी के बीज के पानी के बारे में. हेल्थ…
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