लाइफ स्टाइल

हमें अक्सर ये कहा जाता है कि खाने के साथ-साथ सलाद का भी सेवन करना चाहिए. इसमें आमतौर पर खीरा, प्याज, मूली, गाजर, धनिया पत्ती, नींबू का रस और काला नमक यूज होता है, यही वजह है कि इसका कॉम्बिनेशन एक सूपरफूड की शक्ल ले लेता है. भारत के मशहूर…
Read More...

आपने बहुत सारे हेल्थ एक्सपर्ट (health expert) या डाइटीशियन (dietitian) कहते हैं कि खाली पेट मेथी दाने का पानी पीना फायदेमंद होता है? ऐसे में सवाल यह उठता है कि क्या सच में पीना फायदेमंद होता है. तो चलिए आपको बताते हैं क्या कहता है रिसर्च?…
Read More...

गर्मी के मौसम (summer season) में अक्सर चिलचिलाती धूप और गर्म हवाओं (hot winds) के कारण चेहरा झुलस जाता है और सांवलापन हावी होने लगता है. ऐसे में हम कई महंगे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल कर सकते हैं लेकिन अगर नेचुरल ट्रीटमेंट के शौकीन हैं तो…
Read More...

अच्छी लाइफस्टाइल (lifestyle) के लिए हेल्दी खान-पान (healthy eating habits) बेहद जरूरी होता है. इसके लिए लोग की तरह की चीजों का सेवन करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि मूंग भी आपके लिए फायदेमंद हो सकती है. हालांकि, एक्सपर्ट मूंग को भिगोकर…
Read More...

आजकल लोगों में सोशल मीडिया का बहुत क्रेज देखने को मिल रहा है।यहां तक की टीनएजर बच्चे अपना काफी वक्त फेसबुक, इंस्टाग्राम जैसे सोशल मीडिया ऐप्स पर बिता रहे हैं। लेकिन सोशल मीडिया एक वर्चुअल दुनिया है और यह आपकी मानसिक सेहत के लिए बहुत खतरनाक…
Read More...

आजकल के मॉडर्न लाइफस्टाइल और भागदौड़ भागदौड़ से भरे लाइफस्टाइल में ना जाने कितने मसले इंसान के साथ होते रहते हैं. अब कुछ लोग उस समस्या का सामना करते हैं और उसका हल आसानी से ढूंढ लेते हैं. तो वहीं कुछ लोग उसी एक चीज के बारे में या फिर छोटी…
Read More...

पेट के हिस्से में जमा चर्बी बहुत जद्दी (fat is very stubborn)मानी जाती है. यानी की इसे हटाने के लिए कड़ी मेहनत (hard work)की आवश्यकता होती है. वैसे तो एक्सरसाइज(excercise) के बिना किसी भी तरीके से बॉडी के हिस्सों (body parts)में जमे फैट को…
Read More...

महाशिवरात्रि पर व्रत (Mahashivaratri 2024) के दौरान सही फलों का चुनाव (choosing right fruits) करना जरूरी होता है ताकि आप स्वस्थ (Healthy) रहें और आपका पेट भी लंबे समय तक भरा रहे. कुछ फल ऐसे होते हैं जिनमें पोषक तत्वों की भरमार (abundance of…
Read More...