लाइफ स्टाइल

ज्यादातर लोग चाय कॉफी के शौकीन हैं। घर में तो हम चीनी मिट्टी के कप या स्टील के कप में चाय कॉफी पीते हैं लेकिन जब बाहर जाते हैं तो हमें सड़क किनारे दुकानों और रेस्टोरेंट में डिस्पोजल कप में चाय कॉफी मिलती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह…
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एक नए शोध में पाया गया है कि बादाम (Almond) खाने से कसरत के बाद होने वाले मांसपेशियों के दर्द को कम किया जा सकता है और शारीरिक प्रदर्शन को भी सुधारा जा सकता है। इस शोध में हल्के मोटे और कभी-कभी व्यायाम करने वाले लोगों को शामिल किया गया था,…
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कई लोगों की सुबह कॉफी के बिना अधूरी लगती है. यह उन्हें जरूरी ऊर्जा प्रदान करती है जिससे वो तरोताजा महसूस करते हैं. हालांकि इसके कई अच्छे लाभों के बावजूद जिसमें ध्यान केंद्र और मेटाबॉलिज्म में वृद्धि शामिल है, कॉफी को खाली पेट पीना आपके लिए…
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शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ने से कई तरह की परेशानियां आने लगती हैं। बता दें कि कोलेस्ट्रॉल शरीर में एक वसा या मोम जैसा पदार्थ होता है जो शरीर में कोशिकाओं, कुछ हार्मोन और विटामिन डी बनाने के लिए जरूरी होता है। हाई कोलेस्ट्रॉल को…
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खुद को लोग स्वास्थ्य रखने के लिए कई तरह की चीजों का सेवन करते हैं. कुछ लोग डेली रूटीन में जिम, ड्राई फूड्स और तमाम चीजें रखते हैं. जबकि कुछ लोग जूस का सेवन करते हैं. ऐसे में हम आपको बताने जा रहे हैं मेथी के बीज के पानी के बारे में. हेल्थ…
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सुबह की पहली किरण के साथ आंखें खुलते ही सबसे पहले हाथ मोबाइल फोन (mobile phone) की तरफ बढ़ता है. रात को सोने से पहले भी आखिरी नजर मोबाइल स्क्रीन पर ही पड़ती है. आज के समय में मोबाइल फोन मानवीय जीवन का अभिन्न अंग बन गया है. भारत में लगभग 84…
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आज के इस दौर में खुद को स्वस्थ रख पाना बहुत बड़ा चैलेंज है. हेल्दी रखने के लिए हम सुबह-सुबह मॉर्निंग वॉक पर जाते हैं. कोई वॉक करता है तो कोई रनिंग करता है. सुबह इतनी जल्दी कोई नहीं खाता इसलिए खाली पेट ही रनिंग करना पड़ता है. सुबह-सुबह रनिंग…
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सिर दर्द एक आम समस्या है. आपने अक्सर देखा होगा कि महिलाएं इससे अक्सर पीड़ित रहती हैं. ऑफिस में भी आपके आसपास लोग सिर पकड़े बैठे रहते हैं. हालांकि इनमें महिलाओं की संख्या ज्यादा होती है. अब हाल ही में इसे लेकर एक शोध किया गया है, जिसमें कहा…
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