लाइफ स्टाइल

देश के कई राज्यों में डेंगू का प्रकोप तेजी से फैल रहा है. बारिश के मौसम के साथ-साथ गंदगी और ठहरे हुए पानी की वजह से मच्छरों का प्रजनन तेजी से हो रहा है, जिससे डेंगू के मामले बढ़ते जा रहे हैं. डेंगू बुखार एक गंभीर बीमारी है, जो मच्छरों के…
Read More...

काला तिल आयरन से भरपूर होता है जिससे हीमोग्लोबिन जैसी समस्याओं में फायदा मिलता है। काले तिल (sesame seeds) से हमारी मेन्टल हेल्थ में सुधार रहता है। तिल में मैग्नीशियम, कैल्शियम, पॉलीसैचुरेटेड फैटी एसिड, ओमेगा-6, आयरन फाइबर और कई सारे…
Read More...

मखाना एक ऐसा सुपरफूड है, जिसमें कैलोरी की मात्रा बहुत कम होती है. पोषक तत्वों से भरपूर होने की वजह से ये आपको कई तरह से फायदा पहुंचाता है. मखाना यानी फॉक्स नट्स (Fox Nut) में कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं और ये किडनी के साथ आपकी…
Read More...

आमतौर पर मीठी चीजों को हेल्दी डाइट में शामिल नहीं किया जाता, लेकिन खजूर एक ऐसा फल है, जिसके नेचुरल शुगर हमारे लिए फायदेमंद है. साथ ही इसमें कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर के लिए उपयोगी हैं. आइए डाइटीशियन आयुषी यादव (Ayushi Yadav) से…
Read More...

यूरिन को देर तक रोककर रखना एक आम आदत लग सकती है, लेकिन ये हैबिट आपके सेहत पर गंभीर असर डाल सकती है. बहुत से लोग बिजी होने, सुस्ची, या किसी अनजान जगह पर होने के कारण यूरिन को देर तक रोकते हैं, लेकिन इस आदत से आपको कई तरह की समस्याएं हो सकती…
Read More...

नई दिल्ली। देश में डिजिटल दुनिया ने लोगों की बुद्धिमत्ता को काफी हद तक बढ़ा दिया है, लेकिन इसने लोगों को ठगने के लिए नए-नए तरीके अपनाने वाले धोखेबाजों को भी जन्म दिया है। हाल ही में एक ऐसा मामला सामने आया है, जिसमें साइबर जालसाज ऑनलाइन…
Read More...

इस बात से हम सभी वाकिफ हैं कि हेल्दी लाइफ जीने के लिए हमें फिजिकली एक्टिव रहना बेहद जरूरी है. अब हर कोई तो जिम में घंटों पसीना नहीं बहा सकता. ऐसे में पैदल चलना सबसे आसान और असरदार तरीका माना जाता है, लेकिन सवाल उठता है कि आखिर अच्छी सेहत के…
Read More...

आज कल के खान पान कि वजह से मोटापा (Obesity) एक बड़ी समस्या बन चूकी है। इस कारण शरीर में कई तरह की बीमारी एक साथ जन्म ले लेती है। मोटापा क्या है? जब किसी व्यक्ति के शरीर का वजन, नॉर्मल से ज्यादा हो जाए तो उसे मोटापा (Obesity)…
Read More...