लाइफ स्टाइल

सर्दियों की ठिठुरन शुरु होते ही जिले में हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों की परेशानी बढ़ती दिखाई दे रही है। तापमान गिरते ही शरीर की रक्त वाहिनियां सिकुड़ने लगती है। जिससे रक्तदाब अचानक बढ़ जाता है। डाक्टरों का कहना है कि यही वजह है कि ठंड के दिनों…

आजकल की व्यस्त लाइफस्टाइल की वजह से लोग घंटों लैपटॉप या कंप्यूटर के सामने बैठकर काम करते हैं। इसके अलावा बाकी का समय घर के जरूरी कामों में निकल जाता है। ऐसे में कई लोगों को कंधे और गर्दन में दर्द की समस्या रहती है। ये दर्द लंबे समय तक…

सर्दियों का सीजन चल रहा है इस सीजन में सेहत का ख्याल रखना जरूरी होता है। इसके लिए सर्दियों में कई सारे मोटे अनाज खेतों में बाजार में आ जाते है। गेहूं के अलावा मक्का, बाजरा जैसे अनाजों का सेवन ठंड के मौसम में ही किया जाता है। बाजरा, सर्दियों…

सर्दियों का मौसम चल रहा है इस मौसम में ठंडे तापमान का असर कभी कम तो कभी ज्यादा हो जाता है। इस कम तापमान की वजह से सेहत से जुड़ी कई समस्याएं खड़ी हो जाती है। इसमें हाथ-पैर ठंडे पड़ना, बार-बार जुकाम, सिरदर्द और जोड़ों में दर्द की समस्या सबसे…

सर्दियों का मौसम चल रहा है इस मौसम में सेहत का ख्याल रखना ज्यादा जरूरी होता है। मीठे के शौकीन अक्सर कुछ ना कुछ मीठा ट्राई करते रहते है। सर्दियों में सेहत के लिए गुड़ जैसी चीजों का सेवन करना जरूरी होता है। कई बार ऐसा होता है कि, रिफाइंड शुगर…

सर्दियों में शरीर को गर्म रखने और संक्रमण से बचाने के लिए गर्म तासीर और पौष्टिकता से भरी चीजों का सेवन करने की सलाह दी जाती है। सर्दियों में प्रोटीन और ताकत शरीर के लिए जरूरी होता है इसके लिए मूंगफली का सेवन फायदेमंद माना जाता है। यह शरीर…

बिहार का प्रसिद्ध व्यंजन लिट्टी-चोखा आज दुनिया भर में अपने स्वाद के लिए मशहूर है। उसके भरावन में सत्तू का ही इस्तेमाल होता है। मक्के की रोटी और इसे खाने से मिलने वाले हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में तो ज्यादातर लोग जानते होंगे। लेकिन क्या…

Morning Walk In Winter: सर्दियों का मौसम चल रहा है इस मौसम में अक्सर ठंडे तापमान का असर लोगों पर पड़ता है। ठंड की वजह से लोगों की एक्टिविटी भी कम हो जाती है लोग रजाई-कंबल में ही दुबके नजर आते है। वहीं पर कामकाजी लोग कंप्यूटर पर अपना ज्यादा…

सर्दियों में तापमान के ठंडे या गर्म होने से शरीर पर इसका बुरा असर पड़ता है। रोग प्रतिरोधक क्षमता यानि इम्यूनिटी लेवल कम होने से कई स्वास्थ्य समस्याएं दस्तक देती है। इसमें ही सर्दी-जुकाम और खांसी आम समस्या है। इस समस्या के लिए किसी दवाई के…

National Pollution Day: आज 2 दिसंबर को राष्ट्रीय प्रदूषण नियंत्रण दिवस मनाया जा रहा है। यह दिन भोपाल गैस त्रासदी की हृदयविदारक घटना को समर्पित है। मौजूदा समय में प्रदूषण का स्तर इतना बढ़ा हुआ है कि सांस लेना भी मु्श्किल हो जाता है। आज कल…