जीरा रसोई में सबसे आसानी से पायी जाने वाली सामग्री में से एक है। यह एक मसाला है। जिसका इस्तेमाल कई व्यंजनों में किया जाता है। वहीं जीरा औषधीय गुणों(medicinal properties) से भरपूर होता है और सेहत के लिए कई मायनों में फायदेमंद है। वहीं ये वजन घटाने (Reduce weight) में भी बहुत कारगर है। जीरा न केवल पाचन को सुधारता है बल्कि विषाक्त पदार्थों(toxins) को शरीर से बाहर निकालता है और स्किन को स्वस्थ रखता है। ऐसे में वजन घटाने के लिए आप जीरा पानी का सेवन कर सकते हैं। ऐसे में चलिए जानते हैं जीरा पानी पीने का सही तरीका।
वजन घटाने के लिए जीरा का सेवन क्यों करें?
जीरे में ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो फैट को कम करने में मदद करते हैं। वहीं आयुर्वेद के अनुसार जीरा को नियमित अपने आहार में शामिल करना चाहिए। यह पाचन को बेहतर बनाता है जिससे वजन घटाने में आसानी होती है। नियमित सेवन करने से वजन नियंत्रित रहता है।
