लाइफ स्टाइल

तनाव और चिंता (stress and anxiety) जैसी मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं काफी नुकसानदायक हो सकती हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं कि मानसिक स्वास्थ्य (mental health) की समस्याओं को बिल्कुल भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। जीवनशैली और खान पान को ठीक…
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दैनिक रेवांचल टाइम्स ...आज विकासखंड मेंहदवानी के ग्राम खजरवारा में दीदी की ई पाठशाला का आयोजन किया गया। जिसमे सीबीआई कठोतिया के ब्रांच मैनेजर द्वारा भी पाठशाला में भाग लिया गया। जिसमें दीदियों को ई पाठशाला के अंतर्गत आवश्यक बिन्दुओं पर…
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सर्दियों में हेल्दी (Winter Health) रहने के लिए बहुत से लोग ड्राई फ्रूट्स में कच्चा बादाम खाते हैं. स्वास्थ्य लाभों से भरपुर, कुरकुरे और शानदार भूरे रंग के बादाम सिर्फ विटामिन और पोषक तत्वों का खजाना नहीं होते बल्कि खाना बनाने में भी इनका…
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आपको बता दें कि वजन (Weight) को कम करना आसान है. लेकिन बैली फैट को कम करना इतना आसान नहीं हैं. बैली फैट, पेट की चर्बी, पेट में अधिक मात्रा में फैट जमा होने के कारण बैली फैट (belly fat) की समस्या होती है. जिसे कम करना इतना आसान नहीं है,…
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कमर दर्द या पीठ दर्द (groin pain or back pain) की समस्या से अक्सर लोग परेशान रहते हैं क्योंकि यह समस्या काफी कॉमन है. कमर दर्द या पीठ दर्द की समस्या सबसे ज्यादा 40 साल की उम्र के बाद शुरू होती है. लेकिन एक शोध की मानें तो यह समस्या पुरुषों…
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गर्मी के मौसम (summer season) में अक्सर चिलचिलाती धूप और गर्म हवाओं (hot winds) के कारण चेहरा झुलस जाता है और सांवलापन हावी होने लगता है. ऐसे में हम कई महंगे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल कर सकते हैं लेकिन अगर नेचुरल ट्रीटमेंट के शौकीन हैं तो…
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जिस तरह वजन घटाने (Weight loss) के लिए आहार और व्यायाम जरूरी है, उसी तरह पानी भी जरूरी है। क्योंकि शरीर को पानी की भी जरूरत होती है. यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो पर्याप्त पानी पीना आपके लिए बहुत महत्वपूर्ण है। पानी शरीर के…
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गर्मियों का मतलब होता है कूल-कूल टेस्टी समर ड्रिंक्स (Tasty summer drinks) और फ्रेश फ्रूट्स (fresh fruits) जिनका मजा इस सीजन में जमकर लिया जाता है। वैसे तो फलों के राजा आम (Mango) से लेकर तरबूज, खरबूज और भी न जाने कितना कुछ जो आपको गर्मियों…
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