लाइफ स्टाइल

क्या आपको अक्सर पेट भारी लगता है? क्या चेहरे पर सुस्ती रहती है या खाने के बाद गैस, अपच, और थकान महसूस होती है? अगर हां- तो हो सकता है आपके शरीर का सबसे अहम अंग लिवर (Liver) सही से काम नहीं कर रहा हो। लिवर की देखभाल के लिए लोग महंगे…

मेडिटेशन करने से हमारी मानसिक और शारीरिक विकास में काफी मदद मिलती है। ध्यान लगाना भारत के पारंपरिक मानसिक प्रक्रिया है। इससे आंतरिक शांति मिलती है। हमारे देश में पहले लोग रोजाना सुबह के समय कुछ समय के लिए ध्यान जरूर लगाया करते थे, ताकि वे…

सुबह के समय सेहत के लिए कई नियम अपनाने चाहिए। सुबह के समय खाली पेट पानी पीने की सलाह दी जाती है, कहते हैं कि, बासी मुंह पानी पीने से सेहत को कई सारे फायदे मिलते है। रातभर की नींद पूरी करने के बाद डिहाइड्रेशन की समस्या हो जाती है। इसके लिए…

मेडिटेशन करने से हमारी मानसिक और शारीरिक विकास में काफी मदद मिलती है। ध्यान लगाना भारत के पारंपरिक मानसिक प्रक्रिया है। इससे आंतरिक शांति मिलती है। हमारे देश में पहले लोग रोजाना सुबह के समय कुछ समय के लिए ध्यान जरूर लगाया करते थे, ताकि वे…

बार‍िश का मौसम शुरू हो चुका है। इस मौसम में हमें अपने खान-पान और जीवनशैली का विशेष ध्यान रखने की जरूरत होती है। जरा सी लापरवाही सेहत पर भारी पड़ सकती है। हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार,इस मौसम में कई बीमार‍ियों का खतरा बढ़ जाता है।…

रिश्ते प्यार, भरोसे और ईमानदारी की नींव पर टिके होते हैं. जब भी कोई रिलेशनशिप शुरू होती है, तो हर कोई चाहता है कि उसका पार्टनर उसे पूरी तरह से समर्पित और वफादार हो. लेकिन आज के दौर में सोशल मीडिया, वर्चुअल कनेक्शन और फास्ट लाइफस्टाइल के…

भागदौड़ भरी जिंदगी में हर कोई इतना व्यस्त है कि खानपान के साथ ही अपनी सेहत का अच्छी तरह से ख्याल रख नहीं पाता है। स्वास्थ्य हमारा अच्छा रहेगा तो कई गंभीर बीमारियां शायद ही हमें छूं पाएंगी। बीते दिनों 21 जून को देशभर में विश्व योग दिवस मनाया…

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में अधिकतर लोग अपनी सेहत के प्रति लापरवाह हो  गए हैं जिसके कारण शरीर में समय से पहले कमजोरी, थकावट और बीमारियों का सामना करना पड़ता है। ऐसे में आयुर्वेद और हमारी प्राचीन सिद्ध चिकित्सा पद्धति कुछ ऐसे नुस्खे बताती…

अचानक चक्कर आना या आंखों के सामने अंधेरा छा जाना, ये सामान्य कमजोरी या थकान से लेकर गंभीर बीमारियों तक के संकेत हो सकते हैं. ऐसे में लापरवाही नहीं करते हुए, तुरंत ही डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए. ताकि बीमारी को गंभीर होने से रोका जा सके.…

बदलते मौसम के साथ देश के कई हिस्सों में बारिश की दस्तक होने लगी है। अब तक बारिश से कई हिस्से भीग गए है तो वहीं पर तेज गर्मी से ठंडक का अहसास महसूस होता है। बारिश के मौसम में कई मौसम जनित बीमारियों की संख्या बढ़ जाती है। इसमें ही पेट से…