अदरक सदियों से भारतीय रसोई और घरेलू नुस्खों का एक अहम हिस्सा रही है. यह न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाती है बल्कि औषधीय गुणों से भी भरपूर है. जिसके कारण वर्षों से इसे आयुर्वेद में कई तरह से दवा के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता रहा है.
आजकल अदरक शॉट्स काफी लोकप्रिय हो रहे हैं. खासकर सुबह के समय इसका सेवन काफी फायदेमंद माना जाता है. तो क्या वाकई सुबह खाली पेट अदरक का शॉट लेना सेहतमंद है? आइए जानते हैं इसके 5 प्रमुख लाभों के बारे में-
पाचन क्रिया को दुरुस्त रखे
अदरक में पाए जाने वाले एंजाइम खाना पचाने में मदद करते हैं. सुबह के समय अदरक का शॉट लेने से पेट साफ रहता है और गैस, अपच जैसी समस्याएं कम होती हैं.
मितली और उबकाई से राहत
अदरक प्राकृतिक रूप से मतलीरोधी है. अगर आपको अक्सर सुबह उठते ही जी मिचलाना या उबकाई आती है, तो अदरक का शॉट कारगर साबित हो सकता है.
